Trening personalny to najlepszy sposób, byś trenował/a możliwie jak najbardziej efektywnie, z odpowiednią dawką motywacji w trakcie każdego treningu. Naszym celem jest pomoc w ciągłym osiąganiu przez Ciebie lepszej sylwetki i większej siły, kontrolując przy tym techniczny aspekt treningu oraz szybko znajdując i naprawiając Twoje słabe punkty.
1 trening w tygodniu - 350 zł/4 tyg.
2 treningi w tygodniu - 600 zł/4 tyg.
3 treningi w tygodniu - 700 zł/4 tyg.
Dobry plan treningowy ma odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz związane z nimi objętość, częstotliwość i intensywność, założoną pewną metodę progresji oraz periodyzację. Nasze plany zawierają wszystkie te elementy i są przygotowywane pod konretną osobę, jej cele, stopień zaawansowania, stan zdrowia oraz słabe strony. W trakcie trenowania z naszym planem cały czas kontrolujemy Twoje postępy.
250 zł/4 tyg.
W trakcie sesji treningowej jesteśmy do dyspozycji w każdej kwestii związanej z treningiem siłowym. Może to być analiza trenującego, korekta wybranych ćwiczeń, czy po prostu zwykła sesja treningowa.
100 zł/h