Dlaczego nie trenujemy optymalnie?
Przepis na wymarzoną sylwetkę oraz ogromną siłę nie jest bardzo skomplikowany. Wystarczy trenować...
Honey Badgers – Strong&Athletic powstało w wyniku naszej pasji do treningu siłowego oraz sportu, z którym w różnej formie mieliśmy do czynienia już od najmłodszych lat. Połączyła nas wspólna filozofia i metodyka treningu oparta o naukowe dowody oraz fachową literaturę, obdarta z bezsensownych dogmatów i przekonań rzadko znajdujących swoje potwierdzenie w rzeczywistości.
Bazując na bogatym doświadczeniu nabytym przez lata treningu oraz poznawania różnych dziedzin sportowej aktywności, stworzyliśmy wspólną koncepcję treningową. Naszą misją jest promowanie podejścia do treningu opartego na faktach, statystyce oraz najnowszych badaniach i co najważniejsze na zdrowym rozsądku.
Ten sposób myślenia o treningu inspirowany nauką znajduje swoje odzwierciedlenie nie tylko w naszych artykułach, ale również w naszym podejściu do podopiecznych. Jeśli szukasz fachowej porady dotyczącej programowania treningu siłowego oraz żywienia zapraszamy do czytania naszych wpisów, a także współpracy. Pomożemy Ci zmienić kompozycję ciała, pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej i zbudować masę mięśniową. Sprawimy, że staniesz się silniejszy!
Przepis na wymarzoną sylwetkę oraz ogromną siłę nie jest bardzo skomplikowany. Wystarczy trenować...
Powolny proces odzierania branży fitness i okołotreninigowego świata z mitów trwa. Ostatnie pięć lat to...
Plan treningowy jest ściśle związany z treningiem siłowym. To on bowiem sprawia, że nasze działania na...